Eliminar la Ansiedad

Hace poco tiempo noté en mi una gran ansiedad, fuera de lo normal, algo así como una obsesión por controlar todos los aspectos de mi vida frente al miedo a lo desconocido y fue allí que encontré este vídeo en Youtube, luego de practicarlo me hizo muy bien y me ayudó a eliminar esa ansiedad tan grande y sentirme más centrado, es por eso que hoy lo quiero compartir, es verdaderamente una gran herramienta y a mí me resultó muy útil...